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El embarazo es una etapa de grandes cambios físicos, hormonales y emocionales que afecta a diferentes órganos y sistemas del cuerpo, incluyendo la piel. Durante estos nueve meses, el organismo experimenta transformaciones que preparan al cuerpo para la llegada del bebé, pero que también pueden afectar a la apariencia y salud cutánea de la gestante. La sensibilidad, el tono, la elasticidad y la pigmentación de la piel pueden variar significativamente y, a veces, de forma impredecible. Por ello, es fundamental que se adopten cuidados específicos y seguros para mantener la piel sana, luminosa y protegida. La clave está en conocer las modificaciones naturales que se producen y en seguir métodos que no sean invasivos (o mínimamente invasivos) y un enfoque responsable en cualquier tratamiento estético o cosmético.

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La nutricionista Carolina Picazo propone tres recetas sencillas para tomar durante la gestación y cuidar la piel.

1. Tostada de aguacate y semillas: rebanada de pan integral o de centeno, medio aguacate triturado con limón y una pizca de semillas de chía o sésamo. Aporta grasas saludables, vitamina E y fibra.
2. Yogur natural sin azúcar, frutos rojos (fresas, moras, arándanos) y nueces troceadas. Combinación de proteínas, antioxidantes y omega-3, ideal para mantener la elasticidad y prevenir manchas.
3. Palitos de zanahoria y hummus sin aditivos. Rico en betacarotenos y proteínas vegetales, favorece la renovación celular y mantiene la energía.

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Muy pronto será posible hacer un Bizum para pagar en el supermercado, en una tienda de ropa o en una cafetería. Lo que nació como una forma rápida de enviar dinero entre particulares quiere dar el salto al comercio y convertirse en el método de pago del futuro. La Unión Europea impulsa los pagos instantáneos como un sector estratégico para reforzar su soberanía financiera, los grandes operadores trabajan en una plataforma común y el calendario ya está marcado: 2026 es el año en el que Bizum y otras soluciones europeas prevén desplegar los pagos inmediatos en tiendas físicas.

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Al subir la calle principal de Guéthary (Getaria, en euskera), el pueblo más pequeño del País Vasco francés, en un caserío típico con entramado de madera verde botella encontramos una propuesta peculiar: “Épicerie basque et japonaise”. La parte baja, un antiguo garaje con entrada sencilla, cuenta ahora con dos cortinas (noren, en japonés) que nos indican que el comercio está abierto. Así descubrimos Yaoya, un pequeño colmado que engloba los mejores productos de alimentación del País Vasco (a ambos lados de la frontera) y de Japón. Una apuesta singular que ha permitido a muchos vecinos reconectar con el comercio local tras años sin disponer de una tienda a pie de calle donde hacer la compra, sin pasar por las grandes superficies ni coger el coche. De paso, la excusa perfecta para aprender a hacer una sopa miso vasco-japonesa, como propone su fundadora, Aï Kato.

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Darwin lo hubiera probado. Cuentan que, en su travesía a bordo del Beagle, Charles Darwin echaba en la cazuela todo animal exótico que encontraba. Óscar López-Fonseca nos propone recorrer los fogones del mundo con experiencias culinarias que, seguro, el padre de la teoría de la evolución se hubiera aventurado a probar en aquel viaje.

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Lionel Messi (Rosario, 1987) tenía que esperar hasta el domingo por la noche para mirar en el resumen de los partidos la jornada de su ídolo: Pablo Aimar. Contaba con apenas unos minutos de margen para ver por televisión al héroe de su infancia. Para Lamine Yamal (Barcelona, 18 años), no existía la espera. Cuando quería ver a su jugador de fetiche, Neymar, corría hasta el ordenador de la casa de su abuela, ponía YouTube y se enamoraba de los tan vistosos como virales regates del brasileño. Fue en ese momento cuando se dio cuenta de que tenía un talento diferente. “Miraba lo que hacía Neymar y después bajaba al parque a jugar para intentar copiarlo. Me salía siempre a la primera”, suele recordar el 10 del Barcelona.

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Iberdrola se presentará este miércoles en su Capital Markets Day desde Londres con dos premisas muy claras. Una es la apuesta por la inversión en redes eléctricas, tal y como ha dejado patente la compañía durante los últimos meses. La otra es la diversificación en lo que considera “países con alta calificación crediticia y políticas regulatorias favorables”. Concretamente, el foco estará principalmente en Estados Unidos y Reino Unido, con Brasil, Alemania o Australia como siguientes opciones preferentes. España y otros países donde también está presente pasan a un segundo escalón en cuanto a prioridades, al considerar que su potencial de crecimiento es inferior.

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“Todos contra Digi”. Ese parece ser el lema que han adoptado los tres grandes operadores para combatir la expansión imparable del operador rumano que está arrasando en el mercado español de las telecomunicaciones con sus planes de tarifas simples y baratas. Movistar, MasOrange y Vodafone están lanzando promociones con fuertes descuentos, a veces temerarios de hasta el 65%, dirigidas específicamente a clientes de Digi.

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Las pasiones futboleras tienen ciclos. La frase aquella de que en esta vida se puede cambiar de todo menos de equipo de fútbol acepta matices. Porque no hace tanto, en muchos lugares, lo más normal era que el hincha destinara una parte de sus afectos para el equipo local, al que seguía cada domingo, y otra para el mal llamado equipo grande, que permitía disputar competiciones internacionales y ganar títulos. Te preguntaban de qué equipo eras. Contestabas y, si la respuesta no era el Madrid o el Barcelona, te volvían a preguntar hasta que encajabas en algún molde. Esa tendencia ha ido cambiando con el tiempo. Los clubes más ricos siguen siendo los más globales, pero la cultura de club ha reflotado en otros niveles. Hoy, ya no es tan extraño que alguien conteste que es únicamente de su equipo. Porque es lo suficientemente grande. Incluso, a veces, sin existir.

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Mientras Europa centra sus miedos en China y su poderío en el ámbito del vehículo eléctrico, algunos países con acceso privilegiado al mercado del Viejo Continente han aprovechado los últimos años para crecer y atraer importantes inversiones. Es el caso, por ejemplo, de Marruecos, que puso una alfombra roja a Stellantis para que comenzara a fabricar allí en 2019. El idilio entre la automovilística y el país norteafricano —que se ha marcado como objetivo alcanzar el millón de coches fabricados al año—, ha cristalizado en una última inversión de 1.200 millones para más que duplicar la capacidad productiva de la planta de Stellantis en Kenitra, por encima del medio millón de unidades anuales en los próximos meses. También fabrica allí el grupo Renault, que desde Marruecos vende a Europa modelos como el Dacia Sandero, el coche más comercializado en España.

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Hace menos calor y dejas de sudar a todas horas. Descansas bien por la noche y hasta te puedes tapar con una sábana o una mantita para dormir. Los malditos mosquitos empiezan a desaparecer. ¿Quién dijo que el verano era mejor que el otoño? Por si esta estación tuviera pocos atractivos, aquí estamos para recordar que a partir de hoy empieza la mejor época de algunas de nuestras frutas y verduras favoritas. Setas, calabazas, boniatos, remolachas, coles, coliflores, brócolis, mandarinas, manzanas, granadas, caquis y uvas vuelven a lo grande como cada año: aquí tienes una selección de recetas para lucirte con ellos.

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Si te ponen una mazorca de maíz delante y no sabes muy bien qué hacer con ella, aquí tienes todo –lo básico– que necesitas conocer para cocinarla correctamente y comerla con disfrute. Empezamos por su temporada: las mazorcas frescas se empiezan a ver en verano, pero sus momento cumbre va desde septiembre hasta mediados octubre.

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El Barça fue un equipo tan bello como bestia en el coqueto Johan Cruyff. Los goles resultaron exquisitos y su pegada y acierto fueron tremendos ante la impotencia del Getafe, protagonista de un arranque histórico en la Liga. Al plantel de Bordalás, sin embargo, nunca se le dieron bien sus visitas a Barcelona, abatido por un armónico Barça, manejado por la maestría de Pedri. La ausencia de Lamine ha permitido reparar todavía más en la presencia del tinerfeño, especialmente admirado en la vigilia de la adjudicación del Balón de Oro. El talento de Pedri mezcló estupendamente con el oportunismo de Ferran y la sutileza de Dani Olmo en un plantel que funcionó como un Rolls-Royce.

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Los primeros días tras la histórica condena contra el expresidente Jair Messias Bolsonaro y varios generales por tramar un golpe de Estado en Brasil están marcados por frenéticos movimientos en el Congreso para aprobar alguna medida que aminore el castigo y, como dicen sus señorías, “pacifique el país”. También por la hospitalización urgente del ultraderechista y por el silencio del tribunal que lo condenó, centrado en redactar la sentencia. En perfecta sintonía con la cultura de la conciliación y el contorsionismo que a menudo impera en Brasil, el Congreso ha encargado al diputado Paulinho da Força elaborar un proyecto de ley. El centrista Da Força ha anunciado que pretende que “agrade a todos” y ha avisado de que busca reducir las penas de todos los golpistas. “No vamos a individualizar: si beneficia a Bolsonaro, muy bien; si no, también”.

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El FC Barcelona busca sumar tres puntos este domingo ante el Getafe de José Bordalás, hueso duro de roer ante el que el conjunto azulgrana no puede permitirse un desliz, habida cuenta de que el Real Madrid sobresale en la tabla con cinco puntos de ventaja sobre Villarreal, Espanyol y Barça (aún con un partido menos) Para ello, Hansi Flick ha dado entrada en el once titular a Dani Olmo en detrimento de Marcus Rashford, doble goleador esta semana en la Champions League ante el Newcastle.

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Loterías y Apuestas del estado realiza cada domingo el sorteo de El Gordo de La Lotería a diferencia de su homónimo navideño, que lo hace una vez al año. En él, se reparten multitud de premios con la oportunidad de terminar la semana y convertirse en millonario.

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Angelina Jolie (Los Ángeles, 50 años) solo pasa la tarde del domingo en San Sebastián. Pero ese puñado de horas las han exprimido sus fans, que han disfrutado de su paso por la ciudad. Hasta el pasado miércoles no se confirmó su asistencia, porque está rodando en Londres. Pero está muy involucrada en la promoción de Couture, que concursa este domingo en el Zinemaldia. Tanto, que en algún momento de su rueda de prensa ha cortado sus respuestas por la emoción: no en vano su personaje encara un cáncer de mama, proceso que ella misma ha vivido, en mitad de un divorcio.

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Pep Guardiola creó un equipo hegemónico y Mikel Arteta, que fue su discípulo, se empeña en derribar la obra del maestro. De momento, sin éxito. Crece el Arsenal de la mano del entrenador vasco, pero no acaba de desarrollarse lo suficiente. Este domingo se le interpuso Rodri, que regresó al mediocentro del City para cimentar un bloque de hormigón en la visita al Emirates. Un espigón sobre el que se deshicieron las sucesivas olas del equipo de Arteta, incapaz de remontar el gol de Haaland mientras Martinelli no entró al campo, de manera inexplicablemente tardía, al cabo de 80 minutos de frustración para la hinchada local. Fue el propio Martinelli, con un gol majestuoso, un globito sobre Donnarumma después de burlar a tres centrales, quien devolvió el marcador al equilibrio final, en el tiempo de descuento (1-1), para dicha del Liverpool, que se queda solo en la cabeza de la clasificación de la Premier con 15 puntos, cinco más que el Arsenal y ocho más que el City.

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La escalada de alta tensión entre Rusia y la OTAN se calienta en el Este de Europa. Este domingo, la Alianza Atlántica detectó en el espacio aéreo neutral sobre el mar Báltico un avión militar ruso IL-20m, que el ejército del Kremlin usa como espía para labores de vigilancia y reconocimiento. La fuerza aérea alemana envió dos Eurofighters para rastrear la aeronave rusa, que carecía de plan de vuelo y de contacto por radio, y cedió su escolta a sus aliados de la OTAN en Suecia, según han explicado en una nota. La Alianza Atlántica ha reforzado su presencia en el flanco oriental de Europa ante el aumento de las incursiones y provocaciones de Rusia.

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Decenas de miles de personas llegadas de todo el país, miles de ellas desde antes de la salida del sol, hicieron cola este domingo, último día del verano, para despedir en el estadio de fútbol americano de los Arizon1a Cardinals, en Glendale, a las afueras de Phoenix (Arizona), al líder juvenil MAGA y aliado de Donald Trump Charlie Kirk, asesinado el pasado 10 de septiembre.

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